大學生拓展培訓可以提高大學生的身心素質，對大學生的社會發展有很大的幫助，是生活中的一項寶貴財富。團隊精神深入骨髓，有利于全面提高大學生的環境適應性。
外向型培訓有利于培養學生的團隊合作精神，有利于培養誠實、互助、信任等良好品格。外向型訓練有利于培養學生的積*生活態度。外向型培訓有助于培養學生在專業崗位上的創造性思維和實踐能力。擴大訓練有利于改變傳統體育教育的觀念和方法。深化體育改革，全面推進素質教育具有重要意義。
21世紀是一個競爭激烈的知識經濟時代，根據市場調查和畢業生的跟蹤調查表明，一個企業人才不僅需要具備智商，還要具備情商和創新能力，他們不僅要能承受各種壓力，還必須能團結和組織一個團隊去完成既定的目標。現在高等院校培養的學生與社會有一定的脫節，傳統教育在培養學生創新、合作、溝通、團隊等素質方面有一定的局限。素質拓展培訓通過信任培訓、溝通培訓、領導力培訓、自信心培訓、心理突破培訓等等，全面挖掘和提升大學生的八大能力：創新、溝通、協作、應變、學習、思維、激勵、領導。戶外拓展培訓融合了從低挑戰到高挑戰的元素，個人和團隊都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。
拓展培訓是利用拓展設備和自然環境進行培訓的，每一個課程都是根據學員實際情況制定的，拓展就是因材施教。拓展培訓的教程是專業設計的課程，這些是*能考驗大學生心理素質的課程，這對于大學生以后的工作都有著很大幫助。
全面推進大學生素質拓展培訓有著重要意義。素質是做人的基礎，做人又是成才的基礎，素質可以剖析為四大內容，即培養大學生的身體素質、心理素質、社會素質與創新素質，傳統的教育方式已經無法滿足培養研究型、創新型、復合型高素質人才的要求，拓展訓練以其特有的“先行后知”的教育方式，靈活多變的教學內容，將對完成素質教育的四大任務以及培養高素質的復合型人才產生積*的影響。
心理健康教育的目的是提高大學生心理素質，培養大學生堅忍不拔的意志品質，增強大學生適應社會的能力。心理素質才是人才素質的基礎，心理素質的提高將有利于人才素質的全面提高。拓展培訓是富有挑戰性的心理實驗場，在培養健康心理素質方面有著明顯的效果。培訓過程中，在特定的環境和氣氛中，學員不斷克服自己的心理恐懼、提高情緒，調節自我控制能力、保持平和心態、挑戰自己、戰勝自己，從而塑造冷靜、果斷、堅忍不拔的良好意志品質。
